<<
>>

Подготовка перед входом в сауну или парную

Перед тем как войти в парилку, необходимо произвести гигиеническую обработку интимных мест и ног, для этого некоторое время нужно помыться под теплым душем без мыла и мочалки.

Если же перед посещением парилки вы тщательно помоетесь, то нанесете своей коже большой вред: удалите с нее защитную жировую смазку, без которой воздействие горячего пара будет сушить и раздражать кожу.

После символического омовения тело рекомендуется промокнуть полотенцем, удаляя с него капельки воды.

Данная процедура предотвратит повышение влажности в сауне и поможет более быстрому началу потоотделения.

В том случае если руки и ноги остались холодными, то, перед тем как зайти в парилку, следует в течение 10 минут греть их в ванночке с температурой воды 35-40° С. Это хорошая подготовка как для сосудов кожи, так и для всего организма в целом.

После осушения полотенцем можно перейти к следующей процедуре: погрузить ноги в противогрибковый раствор. Это желательно делать даже в том случае, если вы не больны данным заболеванием: профилактика - лучшее средство от

всех болезней!

<< | >>
Источник: Елена Владимировна Доброва. Строим баню. 2006

Еще по теме Подготовка перед входом в сауну или парную:

  1. Подготовка основания под напольное покрытие из линолеума или поливинилхлоридных плиток
  2. Уголок отдыха перед баней
  3. ПОМЕЩЕНИЯ ДВОЙНОГО НАЗНАЧЕНИЯ Тамбур перед прихожей
  4. Как пользоваться клеем фабричного нанесения, который надо размочить перед приклеиванием обоев
  5. Шпунтовая доска или «вагонка»
  6. Зал или гостиная
  7. Сталь или чугун
  8. Стены из бревен или брусьев
  9. Отслоение или вспучивание слоя лака
  10. Стационарные или передвижные перегородки
  11. Кирпичные или блочные перегородки
  12. Электроинструменты. Перфоратор или дрель?
  13. Нанесение краски или побелки